25 způsobů, jak si rychle a snadno ulehčit život
Proč si zbytečně ztěžovat život, když můžete žít jednoduše? Přinášíme vám praktické způsoby, jak si život značně usnadnit. Následujících 25 praktických věcí navíc zvládnete velice rychle.
Díky zavedení následujících 25 věcí do vašeho života se zbavíte zbytečného stresu, získáte více času a životního prostoru a navíc ušetříte peníze. Začněte si odškrtávat jednotlivé položky na níže uvedeném seznamu a radujte se ze snadnějšího života.
- Darujte všechny boty, které jste více než rok neměli na sobě.
- Napište (vlastní rukou) tři děkovné vzkazy lidem, kteří pro vás v poslední době něco milého udělali.
- Pusťte si relaxační hudbu, lehněte si a zavřete oči. Aplikujte vždy, když se cítíte ve stresu, unavení nebo podráždění.
- Nestěžujte si. Nikdy a na nic! Berte život takový jaký je a radujte se z maličkostí.
- Všechno kuchyňské náčiní, které jste minimálně 6 měsíců nepoužili, zabalte do krabice a věnujte někomu, komu se ještě bude hodit.
- Otevřete si všechny nevyžádané maily, které vám přišly a vy o ně nemáte zájem a odhlaste se z jejich odběru.
- Přineste si do auta dva pytle. Jeden z nich naplňte odpadky a druhý věcmi, které do auta nepatří.
- Věci, které jste odnesli z vašeho auta, dejte na místo, kam patří.
- Zbavte se všech věcí, které ve vás vyvolávají nepříjemné pocity – například dárky od bývalých partnerů, s kterými jste prožili těžký rozchod a podobně.
- Udělejte si pořádek v šuplících ve vašem pracovním stole.
- Vezměte si do koupelny krabici a naplňte ji všemi přípravky, kterým již vypršela doba spotřeby nebo které nepoužíváte.
- Věnujte všechny vaše slavnostní šaty, které jste na sobě neměli více než jednou. Ano, všechny šaty, které jste si koupili na jednu zvláštní událost se slovy „to ještě unosím“.
- Ráno si hodinu přivstaňte a zacvičte si jógu nebo se běžte proběhnout do parku. Aplikujte minimálně 3 x týdne.
- Ukliďte police a zbavte se všech zbytečností, na které se jen chytá prach.
- Seznamte se s konceptem kapsulového šatníku. Osvojte si tento styl oblékání nebo alespoň některá z jeho pravidel.
- Vyhoďte všechny prošlé potraviny a zkažené jídlo z vaší spíže nebo ledničky.
- Odmítněte všechny žádosti, které se vám nakupily, a vy jste si ještě nenašli čas na ně odpovědět. Jestli jste na ně totiž nereagovali obratem, zřejmě o danou záležitost nemáte zájem
- Večer před spaním si čtěte. Příjemně se uvolníte a bude se vám krásně usínat.
- Smažte si z Facebooku přátelé, kteří ve skutečnosti vašimi přáteli nejsou, nebo si rovnou zrušte facebookový profil.
- Kontrolujte váš e-mail jen dvakrát denně.
- Zaveďte doma černé hodinky. Vypněte všechny elektronické přístroje včetně mobilního telefonu a relaxujte.
- Místo kupování nových knih si pořiďte kartičku do městské knihovny.
- Vyprázdněte skříňku pod umyvadlem, umyjte ji a vraťte jen věci, které opravdu používáte.
- Omezte sledování televize na maximálně 1 hodinu denně nebo se televize úplně zbavte a věnujte se smysluplnějším aktivitám.
- Naplánujte si pravidelnou prohlídku u vašeho praktického lékaře, zubaře, očaře a dalších zdravotních specialistů.
Nezoufejte, pokud se vám nedaří zavést všechny změny najednou. Začněte pozvolna a pomalu se prokousávejte přes jednotlivé položky na seznamu. Zjednodušíte si tím život a naleznete vnitřní pohodu!
autor: Mgr. Mrázková Anna
