Archiv rubriky: Cvičení a fitness
Neúspěch je jen v naší hlavě
Co myslíte, z jakého důvodu lidé nejčastěji selhávají? A co je to vlastně neúspěch, existuje...
Přečtěte si více
Fitness pro ženy
Nechcete chodit do fitka plného nabušených svalnatců tahající se velkými kusy železa? Nechcete...
Přečtěte si více
Nejtěžší je začít. Začněte teď s Výzvou 21!
Říká se, že začátek je vždy nejtěžší. Chcete něco shodit? Chcete vyrýsovat postavu? Chcete se...
Přečtěte si více
Fitness výzva pro pokročilé
V jednom z předcházejícím článku jsme Vám představili Výzva21 – revoluční fitness program,...
Přečtěte si více
Výzva 21 – Motivace pro vaši změnu a výsledky
21 dní, tři týdny, co vše se dá stihnout za tuto relativně krátkou dobu? Záleží na každém z nás,...
Přečtěte si více
Jóga uleví od bolestí a odstraní stres. Zkuste to i vy!
Cvičení jógy nepomůže jen s odstraněním bolesti či stresu. Díky józe najdeš celkový duševní klid,...
Přečtěte si více
Je tu tu velká Výzva! Zapojíte se?
Chcete si vylepšit svou postavu a změnit životosprávu? Nechcete chodit do fitka? Chcete začít, ale...
Přečtěte si více
Podpoříme Vaše předsevzetí
Novoroční předsevzetí Jestlipak jste si vytyčili nějaká ta tzv. novoroční předsevzetí? Jak...
Přečtěte si více
Jak cvičit v pohodlí domova
Ne vždy máme čas nebo chuť jít do fitness centra; někoho zas přímo odrazují poplatky, neznámé a...
Přečtěte si více
Začínáte cvičit? Stanovte si pevný a pravidelný režim
Cvičíte, běháte, hubnete? Stanovte si pevný režim. Pravidelnost vám bude pomáhat. Pravidelnost je...
Přečtěte si více
Příliš unavení na cvičení?
Pokud vás často trápí únava a nedostatek energie, vyzkoušejte následující snadné tipy. A...
Přečtěte si více
Cvik na břicho číslo 1 – prkno
Nátáhněte se jako prkno 🙂 a zpevněte si břicho a další partie na svém těle. Někdo tento cvik...
Přečtěte si více
