Contours – to je fitness trochu jinak

Contours – to je fitness trochu jinak, systém cvičení pod dohledem trenérky určený výhradně pro ženy. Pro ženy bez ohledu na věk a vaše kilogramy. Cvičení může trvat jen 30 minut včetně zahřátí a strečinku (2 okruhy), cvičit však můžete jak dlouho chcete a přijít můžete kdykoli bez plánování a objednávání (s výjimkou první návštěvy fitness Contours, na tu se prosím rovnou objednejte. Bude pro vás připravena trenérka, která vám vše na úvodní návštěvě ukáže). Stroje a aerobní stanoviště jsou vyvinuty speciálně pro ženy a každá z vás rychle pochopí, jak je používat.

V Contours dosáhnete opravdových výsledků – jedinečný koncept kdy na stroj nečekáte, ale neustále cvičíte

S ohledem na vaši kondici a případná zdravotní omezení s vámi vypracuje plán cvičení naše zkušená trenérka, která je vám k dispozici po celou dobu vaší návštěvy. Nabízíme vám útulné prostředí a ryze ženskou společnost při plnění vašich cílů.

Contours vám pomůže zhubnout, zlepšit kondici a zpevnit zdraví a uvidíte, že s tím přijde také lepší nálada, vyšší sebevědomí a snadnější zdolávání každodenních překážek.

Pomáháme ženám ke skutečné změně.

Kruhový trénink

Ušetříte čas. Nemusíte trávit v posilovně celý den, abyste na sobě pozorovala nějaké změny. S kruhovým tréninkem dosahujete maximálních výsledků ve velice krátké době. Jde o velmi propracovaný a vyzkoušený systém.

Stačí již 30 minut, ale nikdo vám ovšem nebrání v tom, abyste cvičila déle.

Procvičíte každý sval. Kruhový trénink je sestaven tak, abyste procvičila celé tělo. Posilujete rovnoměrně. Kruhový trénink pomáhá odstranit mnoho zdravotních problémů spojených se svalovými dysbalancemi.

Cvičení musí být zábava, ne nuda. To je heslo, kterého se  v Contours drží. Každých 45 vteřin měníte stanoviště. Na každém stanovišti cvičíte jiné cviky. Zároveň vás motivuje Vaše trenérka. Půlhodinová série cviků uteče jako voda. Ani nebudete vědět jak. Nebudete se do cvičení nutit.

Pro získání správné fyzičky a pěkné postavy je vhodné kombinovat tzv. kardio tréning se silovým. Countours je kardio i silový trénink v jednom.

V průběhu kruhového tréninku střídáte aerobní aktivity, při kterých spalujete tuky, s cviky pro zpevnění a zformování postavy. Dostáváte tak to nejlepší z obou fitness světů.

Vyzkoušení cvičení nezávazně na týden ZDARMA!

• Využijte speciální akce a přijďte si vyzkoušet cvičení v Contours úplně bez závazků.
• Objednejte se dnes a cvičte v Contours celý týden zdarma.
• V rámci týdne zdarma můžete přijít kolikrát chcete a cvičit jak dlouho chcete.
• Jediným omezením je otevírací doba pobočky.
• Součástí týdne zdarma jsou i speciální lekce zumby, pilates, břišních tanců, a podobně.
• Na konci týdne se sama rozhodnete, jestli si budete chtít zaplatit dlouhodobější členství či nikoli. Pokud ne, nic se neděje.

Kde najdete Fitness Contours

Aktuálně je po celé České republice 25 poboček Fitness Contours, vyberte si tu svou.

10 důvodů – V čem je cvičení Contours jiné než běžná fitness?

1. Jedná se o kruhový trénink – 8 posilovacích strojů v kruhu a 8 stanovišť pro aerobní cvičení
2. Cvičení na každém stanovišti trvá 45 sekund
3. Celková doba cvičení dvou okruhů je pouhých 30 minut – cvičit však můžete jak dlouho chcete
4. Po celou dobu návštěvy o Vás pečuje naše trenérka, která Vám ve všem ráda poradí – jedinečný osobní přístup
5. Contours je pouze pro ženy
6. Cvičíte na posilovacích strojích vyrobených výhradně pro ženy. Naše stroje mají pozitivní i negativní rezistenci pro dosažení maximálního efektu cvičení
7. U nás dosáhnete opravdových výsledků – jedinečný koncept kdy na stroj nečekáte, ale neustále cvičíte
8. V našem fitness není překážkou jakýkoli věk, váha či zdravotní stav
9. Do Contours můžete přijít kdykoli chcete a cvičit jak dlouho chcete – nemusíte se objednávat (kromě první návštěvy, na kterou je nutné se objednat)
10. Cvičení v Contours je velmi prospěšné pro Vaše zdraví